Человеку свойственно откладывать дела "на потом", иногда это может переходить в статус "никогда"? Что тормозит нас, когда мы годами не приступаем к тому, что совершается на раз?
Конечно, мы очень занятые люди и нам некогда. Очень весомая отговорка. Часто мы готовы делать всё,что угодно, но только не это отложенное в "никогда" . Это прокрастинация , которая делает нас нервными и тревожными : дело всё время «давит» на уровне сознания, мешая получать удовольствие от жизни, в её ярчайших проявлениях. И чем дольше откладываем на потом, тем больше неловкости и стыда испытываем прежде всего перед собой за неначатое, не сделанное. Но... по привычке откладываем всё до понедельника неизвестной недели, месяца и года, с которого уж точно начнём новую, полную собранности и ответственности жизнь.
Между тем, прокрастинацию можно победить. Эффективный способ борьбы с прокрастинацией — перепрограммировать мозг, настроить его на активное действие. Этим я в данный момент и занимаюсь. Выполняя отложенное давно дело: ведение сайта, который сама когда-то создала и...уж простите, почти забросила. Причина? Банальная :не хватает времени, а вернее.. она..прокрастинация, зло современного человека.
В победе над собой может помочь только публичное признание и (или) включение дела в график. Вот и выполнила отложенное , но обещанное. Зафиксирована радость преодоления себя, от выполненного в намеченное время дела. Мозг отличает то, о чём только мечтаем, от того, что должны превратиться в действия.
Действие способно победить прокрастинацию.
По итогам 5-ти дневного марафона "Пять шагов к исполнению мечты" И.Хакамады
|