Мрачные тяжелые мысли и подавленное настроение мешают полноценной жизни. Бороться с этим нужно обязательно! «Плаканье в жилетку» другу – не лучший выход. Поэтому продолжим изучать список полезных советов по преодолению депрессии. Самый действенный способ борьбы с ней заложен в следующем пункте.

  1совет. Юмор – наиболее эффективное средство в борьбе с депрессией. В зарубежной медицине даже появилось новое научное направление – гелотология, изучающая влияние смеха на здоровье. В Германии открылись клубы смеха, который теперь можно получить «по рецепту» ... Читать дальше »